أليسون بري حول كيف غيّرت GLOW 'عقليتها' بشأن ثقة الجسم (حصريًا)

أليسون بري أقوى من أي وقت مضى.



ال توهج الممثلة جلس مؤخرا مع ET لدينا غير مفلتر سلسلة ، حيث فتحت كيف أن التدريب وتقوية جسدها لسلسلة ضربات Netflix ، التي تحكي قصة المصارعات الإناث في الثمانينيات ، غيرت منظورها حول صورة الجسم إلى الأفضل.

'لم أعتبر نفسي أبدًا شخصًا رياضيًا حتى بدأت العمل عليه توهج. نفعل شهر من التدريب على المصارعة قبل اطلاق النار في كل موسم توهج،' قال بري عن التحضير الصارم للعرض ، الذي أطلق موسمه الثالث في أغسطس. 'هذا كل النساء في الحلبة. ثلاث ساعات في اليوم ، خمسة أيام في الأسبوع. وكان ذلك أيضًا مُمَكنًا بشكل لا يصدق. تعلم أن جسمك قادر على أكثر بكثير مما توقعته هو تغيير حياتي بشكل كبير.



ومضت بري لتشرح الصعوبات التي واجهتها منذ فترة طويلة مع جسدها.

قال بري: 'لسنوات عديدة ، وحتى قبل التمثيل ، أعتقد أنني عشت حياتي على خلاف مع جسدي'. 'أنت تعرف ، عدم الإعجاب بجسدي كثيرًا والتمنى أن يبدو مختلفًا ويحاول حقًا معاقبة جسدي إذا شعرت أنني أكلت بشكل سيئ ، كما تعلم ، من خلال ممارسة دروس القلب الزائدة. أعتقد أن هذه طريقة تفكر فيها الكثير من النساء حول التمرين: 'لقد كان لي يوم غش. الآن يجب أن أعمل بجد. ' بدأ العمل على هذا العرض نوعًا ما في تغيير عقلي إلى أن أكون ، إنه ليس عقابًا. لا يجب أن تحاول فقط الحصول على أقل قدر ممكن.



بري مثل روث وايلدر في الموسم الأول من 'GLOW'.

نيتفليكس

تثني امرأة سمراء البالغة من العمر 36 عامًا على العرض ومدربيها في مساعدتها على تطوير نمط حياة صحي ، والتغلب على اضطراب الجسم في ماضيها وعدم السماح للطعام بإملاء الحياة اليومية.

أعتقد أن أكثر من أي شيء آخر (مع) المدربين لدينا ، شحذنا الأكل الصحي وعدم اعتبار الطعام العدو. لا يعني أنني كنت أتعامل مع فقدان الشهية الشديد للغاية من قبل ، ولكن بالتأكيد بعض اختلالات الجسم وأشياء من هذا القبيل ، وأعتقد أنه من المحتمل أن يكون فقدان الشهية خفيفًا يعمل في هذا العمل وموجات من ذلك ، والتي لم أنجح فيها أبدًا ، صدقا. لذا من الأفضل لي أن أفعل شيئًا ، وأعيش أسلوب حياة أعيش فيه بطريقة صحية ، وأعمل بطريقة تجعلني أشعر بالقوة والقوة وأتناول الطعام. لكني أتناول طعامًا صحيًا وأحيانًا أتناول طعامًا غير صحي ولا بأس بذلك '.



عرض هذا المنصب على Instagram

تتعلم شيئًا جديدًا كل يوم ... مجاملة جديدة منremovement حصلت على كعكاتي

تم نشر مشاركة بواسطة أليسون بري (alisonbrie) في 13 يوليو 2019 الساعة 12:18 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي

مواطن لوس أنجلوس ، الذي تألق في السابق رجال مجنونة و تواصل اجتماعي، تشارك روتيناتها المثيرة للإعجاب في Instagram ، جنبًا إلى جنب مع لحظات أزياء السجادة الحمراء المذهلة. (لقد قلبت رؤوسها مؤخرًا في ميني إيلي صعب مطرزة باللون الأسود في VMAs!)

أعتقد أنني أحب المخاطرة بالموضة. أعتقد أنه لفترة طويلة في أيام السجادة الحمراء ، كانت هناك الكثير من الكوارث. قال بري: 'لا تضربها'. 'أعتقد الآن ، نظرًا لأنني تعلمت المزيد عن الموضة ، وقد عملت مع بعض المصممين الرائعين حقًا ، فقد تعلمت الكثير عن الموضة ولدي احترام حقيقي لها. وهذا يجعلني أرغب في تحمل مخاطر أكبر وكان علي نوعًا ما تغيير الطريقة التي كنت أفكر بها. (الآن) أفكر في الأمر بالطريقة التي أفكر بها في التمثيل ، لذلك عندما أحصل على سجادة حمراء أتناول شخصية وتذهب هذه الشخصية إلى VMAs أو تذهب إلى Golden Globes ومثل من هل هذه المرأة؟



بري في إيلي صعب في حفل MTV Video Music Awards 2019

كيفين مازور / WireImage

شيء واحد يحب بري الاحتفاظ به خاصًا من وسائل التواصل الاجتماعي هو حياتها مع الزوج ديف فرانكوالذي تزوجته عام 2017.

'من المهم بالتأكيد بالنسبة لي ولزوجي أن نبقي الكثير من حياتنا خاصة ، والآن بعد أن تزوجنا لبضع سنوات أعتقد أننا نوعًا ما نسترخي فيها ، ونكون مثل من يهتم قليلاً' قالت. 'لكن في وقت مبكر ، أعني أننا لم نلتقط الصور معًا على سجادة حمراء حتى انشغلنا ، والتي مرت خمس سنوات على مواعدتنا. علاقتنا ، هذه هي حياتنا وكوننا على السجادة ، في الأحداث ، هذا عملنا.



بري ، في فيرا وانغ ، وفرانكو في حفل غولدن غلوب 2018

كريستوفر بولك / NBC / NBCU Photo Bank

على الرغم من أنه يُتوقع من المشاهير في الوقت الحاضر أن يسمحوا للجمهور في جميع جوانب حياتهم ، إلا أن بري تفضل التمسك بما تشاركه بشكل مريح.

'بالنسبة للجزء الأكبر ، أنا مثل ، من يهتم. قالت الممثلة: `` أنا سعيد لأري الناس تدريباتي وقطتي والأشياء التي أستمتع بالقيام بها ، لكن عليك الاحتفاظ ببعض الأشياء لنفسك ''. 'لا يمكنك بيع كل شيء وإلا ستكون مجرد صدفة فارغة لشخص. ربما هذه هي نظريتي في العمل.

شاهد مقابلة بري الكاملة في الفيديو أعلاه ، وقم ببث المزيد من حلقات غير مفلتر، امام.

جانيل باريش على التميز وإيجاد مكانها الخاص في حزمة 'Pretty Little Liars' (حصريًا)

جيني ماي تتحدث عن المواعدة بعد الطلاق مع ماما ماي بجانبها (حصري)

روكو ريتشي غي ريتشي

محادثات Kandee Johnson مع Kardashians و YouTube Drama (حصريًا)